Это не только улучшит процессы внутри компании, но и положительно повлияет на отношения между коллегами. Многие работники не позволяют себе уйти домой, пока шеф еще на работе, потому засиживаются до ночи всем отделом, а иногда и работают в выходные. Но когда менеджер сам заботится о своем work-life balance, имеет интересные хобби, регулярно ходит в отпуск и активно проводит время вне работы, это знак для подчиненных, что они могут следовать его примеру. Избегайте ситуаций, когда работники годами не ходят в отпуск. Несколько дней отдыха не менее одного раза в квартал должно стать нормой.

Как построить культуру физической активности в условиях войны

В Соединенных Штатах большинство людей получают медицинскую страховку через своего работодателя. Большинство этих работодателей используют администраторов медицинских льгот — компании медицинского страхования — для выполнения своего плана, включая заключение договоров на доступ к поставщикам услуг по охране психического здоровья. Вот почему бизнес-лидерам очень важно сотрудничать с администраторами планов, чтобы регулярно и тщательно проверять планы медицинского обслуживания своей компании, внимательно изучая, как эти планы действуют и что они предоставляют. Руководители предприятий могут дать понять администраторам планов медицинского страхования, что инвестиции в психическое здоровье являются ключом к организационному успеху их компаний. Они могут обеспечить доступность услуг по охране психического здоровья, оценивая препятствия для доступа, широту сетей поставщиков, ставки возмещения для поставщиков, методы управления использованием и наличные расходы, с которыми сталкиваются сотрудники.

Как трудности с психологическим здоровьем сотрудников (mental health) влияют на продуктивность компании?

Оказание помощи на месте сокращает время, затрачиваемое сотрудниками на поездки, и может снизить расходы. Врачи, оплачиваемые компанией, часто дешевле, чем платные услуги или услуги, предоставляемые в учреждениях с большими сборами. Потребуются годы, чтобы преодолеть недостаточные инвестиции в психическое здоровье. Но если работодатели начнут прямо сейчас, они смогут заслужить признание и лояльность своих сотрудников. Когда лечение соответствует разным архетипам заболевания, врачи могут назначить более надежные медицинские вмешательства.

С какими трудностями можно столкнуться при внедрении корпоративной психологической помощи?

А учитывая гибкость и доступность онлайн формата, имеет даже преимущества. В первую очередь, это стереотипы и страхи сотрудников относительно психологической помощи и психологов. К сожалению, до сих пор распространены идеи, что ходить к психологу — признак слабости, недостатка сила воли или душевного нездоровья. То есть обучение сотрудников базовым правилам заботы о своем психологическом здоровье. В рамках этого направления сотрудники получают знания об, основных проблемах, нарушающих их эмоциональное равновесие и эффективным техникам самопомощи. Зачем компаниям париться с выгоранием сотрудника если это не какой-то супер-пупер уникальный синьор-тимлид-архитект 23 лет от роду без семьи и детей, от которого зависит судьба мультимиллионного проекта?

• В рамках проекта проводятся вебинары, воркшопы, интервизионные и супервизионные встречи для HR-ов и специалистов по ментальному здоровью.
• Наши психологи также проводят групповые тренинги и семинары, которые помогут улучшить коммуникацию и совместную работу в команде.
• В отчете Milliman за 2017 год отмечалось, что посещение кабинета терапевта примерно в пять раз эффективней (и, следовательно, дороже), чем посещение специалиста по охране психического здоровья, предусмотренного страховкой.
• Если прочитав статью, вы откроете для себя что-то новое, станете относиться к вопросам стресса проще, поймете, что ваша проблема не уникальна и решаема — это будет лучшей наградой для меня.
• Речь как об уменьшении расходов, связанных с отсутствием сотрудников из-за проблем с физическим здоровьем, так и о восстановлении продуктивности, страдающей из-за проблем с психическим здоровьем специалистов.

Компанія Omnicore. HR менеджер Яна Кіреєва

И хотя уровень презентеизма трудно измерить, поскольку для его оценки необходимо в том числе анкетирования самих работников, однако известно, что он стоит компаниям значительно дороже, чем абсентеизм — фактическое отсутствие человека на работе. Подытоживая эти данные, можно с уверенностью говорить, что забота об психоэмоциональном состоянии приносит пользу не только для сотрудников, но и для компании в целом. Еще одно исследование показывает, что около 86% сотрудников сообщают об улучшении производительности труда и снижении количество пропусков после лечения депрессии. Исследование Deloitte в Канаде, также показало, что чем дольше компания инвестирует в психическое здоровье, тем выше ROI.

Работа под сиренами в подвалах разрушает здоровье сотрудников. Как бизнесу поддерживать физическое состояние команды

Иногда изнуряющая рутина поиска работы может перевесить все и заставить позабыть о чудесной цели, к которой вы идете, — любимая работа в хорошей компании с отличной зарплатой и дружным коллективом. Чтобы все усилия, положенные на трудоустройство, не казались напрасными, стоит время от времени напоминать себе, что ждет вас в финале. Но в то же время психологическое давление на соискателя остается довольно высоким.

Необходимость заботы о своем психическом состоянии признается мировыми организациями по здравоохранению, активно обсуждается в бытовых разговорах и появляется в повестке дня у работодателей. Да, стигма еще есть, но бизнес серьезно настроен на перемены. ІТ-компания ЕРАМ делится своим опытом и рассказывает, как и зачем запускать программу для поддержки ментального здоровья команды. Что касается частного сектора, то исследование Deloitte в Украине за 2020 год показывает более утешительные результаты. Среди опрошенных работодателей около 53% стараются отслеживать и снижать влияние рабочего стресса на здоровье сотрудников, но при этом минимум 71% вообще не уделяют внимания психическим расстройствам (депрессия, тревожные расстройства и другие). В основном компании делают уклон на психологическое образование по вопросам снижения стресса на работе, финансовом и физическом благополучии, а психическое и психологическое здоровье остается “за бортом”.

В случае, если такая программа доступна — обязательно воспользуйтесь ею. Рекомендовано при выборе психолога обращать внимание на тех, кто специализируются на вашей проблеме. В случае, если такой программы нет, постарайтесь найти время и выделить бюджет на самостоятельное обращение за психологической помощью. Исходя из этих знаний специализированный отраслевой психолог понимает, какой метод работы будет наиболее эффективным. Для ИТ сферы, например, специфика работы психолога с клиентами состоит в том, что в большинстве своем ИТ-специалисты — это люди логического склада ума.

Украинский бизнес также начинает заботиться о ментальном благополучии своих сотрудников. Во многих украинских компаниях (в сфере ІТ и не только) создают условия, в которых люди могут поддерживать свой work-life баланс. Например, устанавливают гибкий график, предоставляют опции работы из дома, открывают комнаты для отдыха, массажные кабинеты и спортзалы для снятия стресса. Многие поддерживают спортивные инициативы — например, командное участие в беговых марафонах. Это улучшает не только физическое, но и эмоциональное состояние сотрудников. Например, на Всемирном экономическом форуме в Давосе бизнес-сообщество обсуждало, как бороться с предубеждениями в этой сфере и создавать больше рабочих мест для тех, кто имеет опыт психических расстройств.

Относительно ментального здоровья нужна профессиональная помощь, и отлично, когда работник может получить ее как один из корпоративных бенефитов. Он поможет рассмотреть причины выгорания и станет проводником для возвращения работника в нормальное эмоциональное состояние, поможет определиться с карьерными целями и т. Сейчас растет движение за то, чтобы услуги по охране психического здоровья стали доступны и на рабочем месте. Вместе с расширенным доступом как восстановить ментальное здоровье к виртуальному уходу — будет продолжаться, когда сотрудники вернутся к традиционным офисным условиям после COVID-19. Оценка стресса и психического благополучия сотрудников растет, но все еще недостаточна. Опрос до пандемии (2019 г.), проведенный консультантом по льготам Willis Towers Watson среди более чем 600 фирм, показал, что доля работодателей, измеряющих уровень стресса своих сотрудников, по прогнозам, увеличится с 16 до 53 процентов к 2021 году.

Война – это колоссальный стресс, провоцирующий повышение уровня кортизола – так называемого гормона стресса. Он не вреден и помогает справиться с экстремальными ситуациями. Однако во время войны стресс часто становится постоянным, а избыток кортизола заставляет тело находиться в постоянном напряжении. Это вызывает «зажимы» в теле, триггерные точки, нарушение осанки.

Как на уровне каждого работодателя создать здоровые и безопасные условия труда, а также системно беспокоиться о ментальном здоровье работников на рабочих местах. Как реинтегрировать ветеранов и ветеранок в гражданскую жизнь и рабочие места, а также почему сотрудникам нужно уметь оказывать первую помощь в сфере психического здоровья – читайте в материале. Психологический центр ALTERA предлагает вам услуги профессиональных психологов для корпоративных клиентов.

Сотрудникам часто бывает сложно показать свои чувства людям, с которыми им предстоит и дальше работать. Это может вызывать стыд, вину, страх манипуляций «слабостями» и другие чувства. И, наконец, такие группы должны быть исключительно добровольными. Этим правилом нельзя пренебрегать, особенно в случае наличия ПТСР у кого-то из сотрудников (что такое ПТСР читайте здесь). Иначе подобная группа может скорее принести вред, чем пользу. В рамках этого направления сотрудники общаются с психологом индивидуально и конфиденциально.

Работа IT-специалистов часто связана с нервным напряжением, трудоголизмом, дисбалансом между работой и личной жизнью. И некоторые работодатели начинают это понимать и заботиться о психическом состоянии своих работников. «Эта концепция сопровождает сотрудника в компании – с онбординга и того, каких работников привлекает организация, до офбординга», – говорит Бондарь.

По данным ежегодного исследования McKinsey & Co., 42% женщин и 35% мужчин пережили выгорание в 2021 году. На первый взгляд может показаться, что мужчины — сильный пол и им удается успешнее контролировать свои эмоции, однако исследования говорят сами за себя. Пока зарубежный бизнес задумывается над вопросом, как преодолеть недостаточную физическую активность своих команд, перед украинскими компаниями предстала новая реальность. Важно ограничить сладкое в рационе, это позволит избежать прыжков сахара в крови, а это в свою очередь сохранит энергию для организма в течение всего дня.